Fitness inštruktor
FITNESS INŠTRUKTOR –
OSOBNÝ TRÉNING
Je to individuálne cvičenie s osobným trénerom, ktoré je prispôsobené Vašim požiadavkám, cieľom, prípadne Vašim zdravotným obmedzeniam.
Výhodou je, že sa cvičenie prispôsobí tým vadám na kráse, ktoré si želáte Vy konkrétne, podľa Vašej postavy (širšie boky, plochý zadok,...) upraviť.
Vašim zdravotným obmedzeniam (to sú rôzne kĺbové a svalové ochorenia, ochorenia chrbtice, srdcové ochorenia a v neposlednom rade diabetes) sa prispôsobí aj forma cvičenia : pilates, SM systém, McKenzie metóda a pod.
Vašou odmenou však bude:
· Lepší spánok.
· Zlepšenie zdravotného stavu a výživy.
· Zníženie nadváhy a aj rizika jej vzniku.
· Zlepšenie pomeru tuku k svalovej hmote.
· Zvýši sa hustota Vašich kostí, čo zmenší riziko osteoporózy.
· Zvýši sa imunita a odolnosťvoči stresu.
· Nižšie riziko cukrovky.
· Pravdepodobnosťdosiahnutia vyššieho veku.
· Zlepšenie ekonomiky a práce srdcovo-cievneho systému.
· Vyššia kvalita dýchania a využitia kyslíka.
· Zlepšenie držania tela.
· Lepšie využívanie tukov a mastných kyselín a úprava metabolizmu cukrov (nebudem po každej zmrzline o kilo ťažšia).
· Jedným slovom: lepšia kvalita života.
Webová stránka byla vytvořena pomocí on-line webgenerátoru WebSnadno.cz